jak gif

J/w po systematycznym treningu zakwasy nie beda takie duze jak na poczatku

Wiesz ja bym ci polecił tą efedryne, tylko jest jeden minus jest droga (hyba ze masz kase) i jest tylko 60 kapsułek po 20mg więc trzeba by było brać po dwie, ale jest mega jak sama nazwa wskazuje Dobra opcja bo przyspiesza metabolizm i daje kopa.

[...] 350 razy wiecej. Nie widze zastosowania tego srodka u ludzi zdrowych (czytaj. koksujacych). Mozna jedynie zafundowac sobie wstrzas (osoby uczulone na B12), zmiany w obrazie krwi, nadcisnienie. Jezeli ktos powie ze zwieksza apetyt, to znam na to o wiele lepsze srodki, jak chociazby piwo, do kupienia bez recepty Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

jak smakują to spoko jedz surowe

najlepszy kefir to DANONE 450gram.....na noc taki pije a co do płatków owsianych...ja jak kiedyś nie zalewałem wrzątkiem to miałem rewolucje cały dzień

ja wcinam platki zalane zimnym mlekiem. Jedyne co mi troche przeszkadza to ze czuje dosyc ciezko na zoladku po mleku z ranca, jeszcze jak dojda rano jakies stresy to ciezko mi zjesc. Dla tych co maja jakies sensacje zoladkowe po surowych platakch to proponuje sprobowac dzien wczesniej zalac platki i niech nasiakaja przez cala noc (tak mi babcia [...]

Ja na drążku wiszę profilaktycznie przed pogłębianiem się wady postawy. Nic tak nie rozluźnia kręgosłupa jak po przysiadach wiszenie na drążku.

hehe .... nie że się maleje, bo po tych ćwiczeniach się nie rośnie. Poprostu kości, kręgosłup nie są sztywne jak belka w murze i da się je trochę rozciągnąć (z 2-4cm) Chociaż wydaje mi się, że po martwym ciagu, albo kapturach możemy się spowrotem "skurczyć" o te ciężko zdobyte cm.

w moim odczuciu wiszenie na drązku moze pogłebic wade postawy i zamiast wzrostu mozna sie skurczyc bo niby jak wiszenie pomaga? to jakies zabobony są , które sie utrwaliły i są powtarzane :) ale to moja prywatna opinia

mam takie samo pytanie jak cwiczyc kaptury..jakbyscie mogli ktos wrzucic fote abo jakiegos linka bede wdzieczny no i dam soga

Jak dokladniej? Napisalem co wiem - w atlasie chyba pisze ze cwiczenie jakim jest sciaganie drazka wyciagu za kark poprawia sile do podciagania na drazku a biceps to po prostu cwicz bo on nie jest glownym miesniem tam pracujacym wiec chodzi glownie o sile miesni najszerszych!!!

Jak lukniesz na ilosc przeczytanych przez niego postow to powinienes wybaczyc

A no tak %=) nie wiem o czym myślałem :/ sciąganie drażka oraz tak jak 789piotrek pisał, o tym sposobie chyba myślałem

Nie pisz 3 razy tego samego...edytuj jak coś Ci nie pasi. 80 kilo i wyciskanie 75 hmm imponujący wynik Czemu kurva pytasz o coś co pisali koledzy wcześniej..? Nie podciągniesz się na drążku to znaczy że jesteś tłusty..nie ważne, rób ściąganie drążka do karku lub do klatki:)

W czasie upałów raczej nie przedawkujesz... Gorzej jak ktoś na siłę pije duże ilości wody w czasie gdy się nie poci(bo np. łyka kreatyne w zimie) - wtedy składniki mineralne się kumulują i można wtedy doprowadzić do nieciekawej sytuacji. Co do wysokiej/średniej/niskiej mineralizacji to są na to normy aczkolwiek badania wody same w sobie są wysoce [...]

skad ja to znam, glupie 500g na plus a ja sie ciesze jak dziecko *Moderator Dzialu Sex* *moja silka* http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67316&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Nie wystarczy duża grupa mięsniowa + mała grupa mięśniowa?? A jeżeli chodzi o zaangażowanie barków 2x tydzień przy klatce i barkach to nawet dobrze. Większe barki oznaczają dobrego sportowca Nie wiem jak można zrobić barki po klatce... raz próbowałem i nie mogłem nawet wycisnąć sztangi zza głowy przy ciężarze 20kg...

Nie wiem jak inni, ale ja zakładam

Spodenki kolarskie i to bez majtek, takich używam :P Łatwo się je pierze więc jak ktoś sie uprze to może prać je po każdej większej jeździe i wtedy nic tam się nie rozwija takiego. A szbyko w miare schną to i szybko są gotowe na następna jazde :) Zwykłe slipy pod spodenki kolarskie na rower to męczarnia dla pachwin a bokserki pod nie często się [...]

dobre zrodla bialka: mieso,ryby,nabial + bialko roslinne(np.soja,fasola)-ale z roslinnym jest tak jak pisal Spychu